みなさんこんばんは、にのです！

前回の日記から結構間が空いてしましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

色々やることがあり、更新できていませんでした。

最近は、群馬県認定スポーツ栄養士の資格を取るためのインターンシップの準備とその勉強をしていたり、論文執筆のための書類作成（論文といっても大したものではありませんが）など、それに加えて、日々の業務と、ルートセット。。という感じでやることがいっぱいです！

登る時間も最近あまり取れていないので、体がなまってきてしまってやばいです。

あとお酒にも手が出てしまって、、お酒飲むと筋肉たんぱく質の合成が遅くなってしまうらしいんですけど（さっき参考書に書いてありました）、そのせいか筋肉も落ちている気がします。

明日から気持ちを変えて鍛えていかないとなと思います。。

でもこの間他のジムに行ったら１級が普通に登れるようになってて、初段もそのうち行けそうな雰囲気出てたので少しずつでも成長してるのかなとも思います！

丹野さんとセットしてからルートセットの方もなんとなく調子いいので引き続き頑張りたいと思います！

では、また明日からジムでお待ちしております！

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はじめまして！さきです❕

初めて日記を書きます🍀*゜

実はホールド替えの時に内装もちょこっと変更しました！

ZIGZAGに来てくれている方はすぐに気づくかと思いますが、今まで真ん中が高くなっていたのですが取りました！なんだかちょっと広く感じます✨

写真だとマットに座っていますが間に椅子を置いたのでそこに座るようにお願いします🙏😆

そして今までキッズエリアだった場所がビギナー・キッズ壁に生まれ変わりました！

きみどりテープからピンクテープまであるのでちゃんと悪いものもあります🫣

この壁はそんなに高さがないので高いのが怖い人も始めやすいかなと思います！

是非この壁も楽しんでみてください✨

そしてそしてその壁の上には…

ニノが秘密基地みたいにしたく頑張っていた場所が完成しました👏

漫画やカードゲームレゴなど色々あります。

小学生以下のお子様はお母さんやお父さんに許可を取ってから登って見てくださいね👐🏻

夏は上が暑くなるので水分補給を忘れずに！！！

今週のウィークリー6本追加して、計11本となりました！

来週が楽しみです💪

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今週はオレンジ多めです！優しいオレンジもあり、距離出し系もあり、保持系もあり、リーチある人不利系？もありと充実してます！黄色テープ登ってる人でも登れるくらいのものもあるので是非挑戦してみて下さい！

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今日は看板の作成をしてました。

今日で終わると思ってましたが、まだまだかかりそうです。

また、ウィークリーを更新しました！

奮発して全８本！ちょっと辛めです！

駄菓子獲得に向けて皆さんがんばです💪

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